潮汐睡眠 4.0.9

潮汐睡眠app是个非常专业的助眠减压软件，它很关注每个人的身心健康，里面有各种自然声音和冥想练习教程等，帮助你从快节奏的生活中抽离出来，进入一个平和安静的时空里，减少焦虑与压力，保持专注和平静，然后冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件介绍

如果你最近经常因为焦虑或者精力疲惫而失眠是睡不好的话，一定要试试潮汐睡眠检测，它会给你的脑子按下暂停键，教会你怎么把冥想练习融入进日常生活里面去，给你的大脑随时随地来场放松体操，让你由内而外的感受沉浸和宁静，让你能够睡个好觉。

使用体验

你可以在里面一边听歌一遍聆听大自然的声音，还有混音创作功能，释放灵感创作出你喜欢的声音。

如果感觉到困意但是睡不着的话，也可以听听它来讲故事，用故事带你去旅行，陪伴你的睡前时光，滋养忙碌一天后的疲惫心灵。

除了睡眠之外还有小憩模式，适合在午休的时候用，轻度睡眠保证下午的工作状态拉满，轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的。

软件特色

专注计时器开启沉浸的专注时光，用番茄时钟专注25分钟休息五分钟，做到劳逸结合。

还有沉浸的专属模式帮你治疗手机依赖症，白名单功能专属定制自己的专注助手，保证需要用的时候用，不需要用的时候绝对不碰。

放松呼吸引导教你怎么正确的呼吸才能够平复情绪缓解自身的压力，478呼吸法放松你的身心快速入眠。