怪兽轻断食 3.8.8

怪兽轻断食app是一款个性定制化的免费断食记录神器，新手小白自带大神引导，每个阶段都会量身定制科学、健康、专业的断食计划。如果你面临运动难以坚持、节食反弹等问题的困扰，那么它可以让你在保持健康的同时，做到合理膳食无痛减脂。首次进入还会需要你填写一些相关的信息，例如身高体重、有无断食经历、选择断食的理由等，随后还会生成一份独属于你的断食计划。

说明

怪兽断食app分为计划、食谱、日记、锻炼、我的五大板块。在计划板块中，分为单日计划、流行计划和七日计划三部分。点击你想尝试的计划，即可获得详细的时间安排和准备建议等。里面还有着丰富的食谱库，你可以针对需求查找所需食谱，在这一板块中还精心设置了精选食物库，可以一键查询食物的营养、热量以及详细的制作教程。

功能

1、提供专业的轻断食指导，通过合理调整饮食结构和摄入量，确保用户在减重的同时保持身体健康

2、随时随地记录身体各项数据，并通过智能算法统计分析这些数据，实时追踪减肥进程。

3、推荐适合轻断食日的健康饮食菜单，并且具备食物热量查询和记录功能，方便用户了解和控制每日热量摄入。

4、减脂计划配备了健身操视频教程，鼓励用户配合轻断食方案进行适当的体育锻炼，以增强减脂效果和身体素质。

特色

1、会根据用户的身体状况、饮食喜好和减肥目标，提供个性化的断食计划。

2、可以随时记录自己的饮食情况，及时调整饮食计划，确保断食计划的有效执行。

3、为用户提供详细的断食周报，了解自己的减肥进度和身体状况。

4、在官网与其他正在进行断食减肥的人交流经验、分享心得，相互鼓励支持。